la grossesse mois par mois ♥ ( de la maman )

1er trimestre : la construction des organes,
mois 1
Semaine de grossesse 1, 2, 3, 4 - semaine
d'aménorrhée
3, 4, 5, 6


L’apparence de maman


Les premiers troubles liés à la grossesse
apparaissent, ils sont différents selon les
femmes. Les unes ont brusquement envie de
faire la
sieste après les repas, les autres ne
supportent
plus certaines odeurs. Certaines constatent
un changement
au niveau des seins (ils deviennent
volumineux et/ou
durs avec parfois des picotements, l’aréole
s’élargit, les tubercules de Montgomery
qui sont les renflements à la surface de
l’aréole
deviennent plus apparents), d’autres ont des

nausées avec parfois vomissement de bile et
salivation excessive et/ou sont constipées
et/ou ont besoin d’uriner plus fréquemment.
La santé


Sachez
que l’accouchement surviendra spontanément
entre le 40ème et la 42ème semaine
d’aménorrhée
(semaines sans règles, la première semaine
débutant le premier jour de vos dernières
règles), soit entre 280 et 296 jours après
la fin de vos règles en moyenne.
Après la fécondation, les spermatozoïdes
qui n’auront pas atteint l’ovule meurent.
Absorbés par la paroi utérine, ils aident
au développement de l’œuf, tout
comme le corps jaune qui sécrète de
la progestérone (hormone permettant la
poursuite
de la grossesse, elle prépare la paroi
utérine
à la grossesse).

1er trimestre : la construction des organes,
mois 2
Semaine de grossesse 5, 6, 7, 8 - semaine
d'aménorrhée
7, 8, 9, 10
L’apparence de maman



Votre température restera à plus de
37°C jusqu’au 4ème mois. Commencez
à prendre soin de vos jambes, de votre
poitrine
et de vos dents. Portez des chaussures avec
un talon
de 2 à 4 cm, évitez les bottes qui
compriment
la circulation sanguine.
La santé


Ayez une activité sportive douce : marche
et natation mais aussi gymnastique douce,
yoga et
danse.
Vous pouvez souffrir de petits maux
quotidiens :
bouffées de chaleur, envies fréquentes
d’uriner, seins douloureux, brûlures
d’estomac,
maux de tête, salivation excessive,
évanouissements,
hémorragies nasales, démangeaisons,
intolérance aux lentilles de contact, vomissements,
constipation. N’hésitez pas à
vous soigner à l’aide des médecines
douces (comme l’homéopathie), tout en
n’oubliant pas que l’automédication
peut être dangereuse pour votre bébé.

Evitez les infections urinaires,
dangereuses pour
bébé, en buvant 1,5 à 2 litres
d’eau par jour.
Consultez en cas de fièvre, elle peut être

le signe d’une infection qui peut être
cause d’un accouchement prématuré.
Les pertes vaginales blanches sont
normales, en revanche
consultez en cas de pertes verdâtres ou
malodorantes.

Les tiraillements abdominaux sont normaux
car les
organes se déplacent pour laisser l’utérus
s’agrandir, l’ovaire qui a « pondu
» l’ovule est plus gros également.
Ces tiraillements ne sont pas à confondre
avec
des contractions utérines (l’utérus
se « ramasse » sur lui-même).

Côté
psychologie
La grossesse vous remet en
question sur
vous, votre couple, la façon dont vous
envisagez
votre maternité, vos relations avec vos
parents,
votre propre enfance. Vous avez encore plus
besoin
d’amour et de sollicitude, votre humeur
devient
changeante et vous êtes parfois sujette aux
fameuses envies.
Vous avez parfois peur de voir votre corps
se déformer
et vous avez peur d’accoucher. Vous avez
peur
d’avoir un enfant anormal, les différents
examens médicaux qui permettent de détecter
une éventuelle anomalie renforçant ces
craintes. Ces peurs sont normales, toutes
les femmes
enceintes sont passées par là.
La maternité peut renforcer votre caractère
et vous permettre de vous affirmer, de vous
calmer,
d’avoir plus d’assurance. D’autres
enfin peuvent se négliger ou négliger
leur environnement (travail, maison…), bref,

la grossesse, ce n’est pas anodin !
N’hésitez pas à vous confier à
vos proches ou à un spécialiste.

1er trimestre : la construction des organes,
mois 3
Semaine de grossesse 9, 10, 11, 12, 13 -
semaine d'aménorrhée
11, 12, 13, 14, 15

L’apparence de maman


La plupart du temps, les nausées et les
vomissements
vont disparaître. Votre corps change
doucement.
Vous devez vous rendre compte des petites
modifications
ici et là, surtout pour les femmes minces.
Vos pantalons et jupes commencent à être
justes et les fermetures éclairs ont du mal
à fermer. Certaines ont déjà
pris plusieurs kilos pourtant votre utérus
à la taille d'une balle de tennis.
Vous êtes à fleur de peau ? Vous
pleurez
pour un rien ? Votre sensibilité est
décuplée
par la grossesse. Votre entourage devrait
comprendre,
mais faites de petits efforts tout de même.
La santé


Si vous fumez encore, nous vous conseillons
d’arrêter
de fumer. La tabac est responsable
d’accouchements
prématurés, de retard de croissance
in utero (taille et poids), de certaines
malformations
(comme le bec de lièvre) et de coliques du
nourrisson. Différentes méthodes peuvent
vous aider à arrêter de fumer : homéopathie,

hypnose, accompagnement individuel,
acupuncture, auriculothérapie,
mésothérapie.



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Peut-être vous dira-t-on que vous faites
partie
des grossesses pathologiques (1/10) si vous
avez déjà
accouché prématurément, si vous
souffrez d’hypertension, si vous êtes
diabétique, cardiaque, si vous souffrez de
phlébites, si votre dernier enfant a moins
d’un an, si c’est votre quatrième
grossesse ou plus, si vous êtes adolescente,

si vous attendez des jumeaux ou plus, si
vous avez
des conditions de vie ou de travail
difficiles. Le
suivi médical sera plus poussé
(hospitalisation
de jour ou parfois une sage-femme venant à
votre domicile plusieurs fois par semaine)
et on pourra
être amené à vous demander de
rester allongée (pour réduire les pressions
sur le col en cas de béance). Seules 5% des
ces femmes accouchent prématurément.
Continuez à avoir des rapports
sexuels.

Les rapports ne sont pas cause de fausse
couche. N’oubliez
pas que votre bébé est le fruit de votre
amour et donc ne doit pas devenir un
obstacle. L’abstinence
complète durant toute la durée de la
grossesse est révélatrice de problèmes
du couple antérieurs à la grossesse.
La baisse de libido est souvent normale au
premier
trimestre du fait des changements physiques
et psychologiques,
elle remontera au second trimestre. Les
petits saignements
après un rapport sont dus au fait que le
pénis
touche le col fragilisé en cette période.
Vous pouvez avoir aussi des petites
contractions car
avec l’orgasme, votre corps produit de
l’ocytocine
et des prostaglandines qui sont aussi
présentes
lors de l’accouchement. N’hésitez
donc pas à parler de ces petits troubles à
votre médecin.

2ème trimestre : l’éveil
des sensations, mois 4
Semaine de grossesse 14, 15, 16, 17 -
semaine d'aménorrhée
16, 17, 18, 19

L’apparence de maman


Votre utérus a maintenant la taille d’une
noix de coco. La production de progestérone
est intense car cette hormone permet aux
muscles lisses
de prendre de l’ampleur. C’est le cas
de votre utérus. Si vous attentez votre
premier
enfant, votre ventre trahit désormais
l’heureux
événement qui occupe toutes vos pensées.
La santé


La forte production de progestérone induit
un effet secondaire non négligeable : le
ralentissement
du transit intestinal. Mangez donc beaucoup
de fibres.
Les
examens médicaux et les démarches
Ce mois-ci celui ou celle qui suit
médicalement
votre grossesse vous proposera une série
d’examens
ayant pour but de trouver une éventuelle
malformation
du fœtus.
Une prise de sang recherchera les taux de
deux hormones
:
- HT21 : un taux énormément élevé
de l’hormone de grossesse à 15/16SA peut
faire suspecter une anomalie chromosomique,
la trisomie
21. Selon votre âge, le taux trouvé et
la mesure de la clarté nucale de la première

échographie, on vous proposera ou non de
pratiquer
une amniocentèse ;-
- Le dosage de l’alpha-foetoprotéine
: ce dosage permet de repérer une éventuelle

spina-bifida (défaut de fermeture de la
colonne
vertébrale et de la moelle épinière
qui a pour conséquence une paralysie et des
handicaps mentaux). Tant un taux bas qu’un
taux
élevé sont le signe d’un problème
que l’amniocentèse sera chargée
de déterminer. Cette maladie est assez rare.

2ème trimestre : l’éveil
des sensations, mois 5
Semaine de grossesse 18, 19, 20, 21, 22 -
semaine
d'aménorrhée 20, 21, 22, 23, 24

L’apparence de maman


Le second trimestre est en général
celui où la maman se sent le mieux. Vous
êtes
épanouie, vous avez confiance en vous, le
bébé
est à mi-chemin et vous commencez à
le sentir bien bouger.
Votre corps est maintenant celui d'une
femme enceinte
pour la plupart. Votre ventre est arrondi et
il ne
rentre plus dans votre vêtements habituels,
prévoyez, si ce n'est déjà fait,
votre
garde-robe de grossesse.
Vos seins grossissent, se gonflent.
L'auréole
se fonce et grandit aussi, ne vous inquiétez

pas, cela disparaîtra après la grossesse.

La santé



L’utérus prend de l’ampleur et,
en réduisant l’ampleur de votre cage
thoracique, vous êtes facilement essoufflée.

N’oubliez pas qu’en plus vous devez respirer

et éliminer du gaz carbonique pour deux !!!
Une moindre oxygénation du cerveau peuvent
provoquer quelques éblouissements. La
prévention
: réduisez votre niveau d’activité
et commencez des exercices de respiration.
Votre thyroïde fonctionne plus et c’est
pour cela que vous avez plus chaud que
d’habitude.
C’est la meilleure période
pour voyager (évitez la voiture
pour
les longs trajets) mais évitez les pays qui
nécessitent une vaccination.
Votre périnée peut commencer à
« souffrir » de la grossesse, ce qui se
manifeste le plus souvent par des fuites
urinaires
que vous devrez signaler à la personne
chargée
du suivi de votre grossesse. Elle vous donne
conseils,
vous expliquera des exercices simples pour
tonifier
votre périnée ou vous enverra vers un
service d’uro-dynamique.
Le placenta est définitivement constitué.
Votre système sanguin augmente de taille
(ce qui peut vous faire grossir), ceci
provoque quelques
désagréments comme saignements du nez
et des gencives, problèmes veineux au niveau

des jambes (« fourmis », varices etc…).
La pression artérielle diminue ce qui peut
provoquer des malaises vagaux e vertiges.
Si vous avez de l’albumine dans les
urines,
des gonflements des extrémités, une
fatigue intense et inhabituelle, des maux de
tête
et/ou d’estomac et une sensation de mouche
volante
devant les yeux, consultez en urgence, il
peut s’agir
d’un dysfonctionnement des reins, ce qui
peut
entraîner une toxémie gravidique
(conséquence
pour vous et votre enfant si ce n’est pas
traité
en temps et en heure).
Les examens médicaux et les
démarches
On peut vous faire entre 20 et
24SA une
fœtoscopie (observation du fœtus in utero)
si vous avez un enfant atteint d’une
malformation
ou si vous faites partie vous ou votre
conjoint d’une
famille présentant une maladie héréditaire
grave.
C’est le mois de la deuxième
échographie dite « échographie
morphologique » puisque
l’échographe
fera le tour de tous les organes visibles
(cerveau,
estomac, reins etc…). Vous pourrez connaître

le sexe de votre bébé mais si vous ne
le souhaitez pas, nous vous conseillez de le
dire
avant de commencer l’examen. La marge
d’erreur
concernant la prédiction du sexe est de 20%
(plus le matière est récent et l’échographe
compétent, plus ce taux diminue).
L’échographie
examinera aussi le placenta, les échanges
sanguins
entre vous et bébé, la quantité
de liquide amniotique etc…Elle a lieu vers
22
SA.
Commencez
à réfléchir sérieusement
au prénom
de votre bébé car si vous
accouchez prématurément, il vous faudrait
le prénommer dans l’urgence (vous avez
en effet moins de 3 jours pour déclarer
votre
enfant en mairie et donc pour choisir son
prénom
définitif).
Côté papa


Impatient de sentir son enfant bouger il
devra patienter
environ trois semaines pour sentir lui aussi
bébé
bouger.

2ème trimestre : l’éveil
des sensations, mois 6
Semaine de grossesse 23, 24, 25 ,26 -
semaine d'aménorrhée
25, 26, 27, 28

L’apparence de maman


Vous arborez maintenant un ventre bien
rond, ce qui
est normal puisque votre utérus fait
désormais
25 cm. Vos organes se sont déplaces, votre
diaphragme remonte, vos côtes les lus basses

s’écartent et l’estomac se trouve
plus sur le côté.
La santé


La progestérone ralentit la digestion et
induit
une moins grande fermeture entre estomac et
œsophage,
ce qui provoque des remontées acides.
Si
vous souffrez d’herpès, signalez-le tout
de suite à votre médecin.
Vous souffrez souvent d’insomnies dans la
second
moitié de nuit, troubles dus aux galipettes
de bébé ou à une position inconfortable.
Achetez un coussin d’allaitement et dormez
avec,
faites un repas léger et évitez les
boissons excitantes.
Si vous souffrez des reins, portez des
chaussures
confortables, marchez un peu et portez une
ceinture
de grossesse vous soulageront sans doute.
La fin de ce trimestre se conclut par le
début
d’ une hausse de poids hebdomadaire de 350
gr
par semaine.
Les
conseils alimentaires
Consommez également des huiles (de

colza, de noix, de pépins de raison et des
poissons gras) pour apporter à votre bébé
les acides gras essentiels, indispensables
pour la
construction de son système nerveux.
Mangez salé mais sans en trop resaler vos
plats. La seule contre-indication au fait de
manger
salé est la toxémie gravidique, vous
pouvez mangé salé modérément
même si vous souffrez d’hypertension.

Les examens médicaux et les
démarches
On vous prescrira peut-être un
prise
de sang pour vérifier votre taux
d’hémoglobine
souvent en chute libre à ce stade de la
grossesse,
surtout si vous êtes fatiguée, essoufflée,
pâle. Bébé a besoin d’oxygène
(et donc de l’hémoglobine pour le
transporter)
et puisse dans vos réserves. Si votre taux
est faible, une supplémentation en fer vous
sera donnée.
Côté papa


La grossesse fatigue la future maman, papa
doit commencer
à prendre le relais du ménage, au moins
pour le ménage très fatigant (passer
l’aspirateur, laver par terre).

3ème trimestre : à l’heure
des finitions, mois 7
Semaine de grossesse 27, 28, 29, 30 -
semaine d'aménorrhée
29, 30, 31, 32

L’apparence de maman


L’utérus dépasse désormais
le nombril de 4 cm ! Vos organes (sauf le
foie) ont
grossi pour faire face à leur surcharge de
travail, eh oui ils « bossent » pour 2
personnes ! 60% de votre prise de poids
profite directement
à votre bébé.
La fameuse ligne brune apparaît à
partir
de maintenant, le moment de son apparition
variant
avec la pigmentation de la peau (si vous
êtes
blonde, elle apparaîtra plus tard).
La santé



Votre vésicule biliaire ralentit son
fonctionnement
sous l’effet de la progestérone, si vous
aviez des soucis de ce côté avant la
grossesse, faites-la surveiller. Votre cœur
en
revanche accélère le rythme !
Les seins commencent à sécréter
le colostrum qui peut parfois
perler au bout
des mamelons.
Le cap du 7ème mois est parfois
difficile
à franchir pour les futures mamans,

surtout si vous souffrez d’une maladie
chronique,
restez attentive à tout ce qui peut se
passer
d’inhabituel.

A
toutes les mamans nous recommandons de se
reposer
le plus possible, d’éviter voyages et
déménagements, de cesser les activités
sportives habituelles. Si vous avez la
moindre perte
(rosée, brunâtre ou semblable à
de l’eau à odeur ammoniaquée)
et/ou des contractions et/ou une fatigue
intense ne
cédant pas au repos et/ou des vertiges,
mouches
devant les yeux, et/ou de la fièvre, foncez
à la maternité pour éviter un
accouchement prématuré.
Les examens médicaux et les
démarches
Vous commencerez sans doute une
préparation
à l’accouchement (méthode classique
dite « sans douleurs », yoga, sophrologie,
piscine, haptonomie, chant prénatal,
musicothérapie).
Contactez la Caisse d’Allocations
Familiales
pour connaître les prestations auxquelles
vous
avez droit si vous n’en avez pas de
nouvelles.
Effectuez une reconnaissance anticipée de
l’enfant si le père et vous n’êtes
pas mariés.
Côté papa


Il peut participer à vos séances
de préparations à la naissance,
histoire de vous soutenir le jour J s’il
assiste
à la naissance !

3ème trimestre : à l’heure
des finitions, mois 8
Semaine de grossesse 31, 32, 33, 34 -
semaine d'aménorrhée
33, 34, 35, 36

L’apparence de maman


Votre nombril a changé, il est aplati et
peut
apparaître en relief.
Votre corps marque bien votre état de
grossesse,
vos seins sont gros et lourds, parfois
douloureux.
Précisez à votre conjoint d'y aller
doucement lors des caresses.
Vous êtes de plus en plus essouflés,
faites attentions lors de vos déplacements.
La santé


Vous
ressentez vos premières contractions, elles
sont peu fréquentes et irrégulières,
c’est l’utérus qui s’entraîne
pour le jour J, elles partent du haut pour
finir sur
le bas-ventre..
Les conseils alimentaires
Consommez des laitages pour
soutenir la
croissance du squelette.
Les examens médicaux et les
démarches
Vous partez en congé maternité,
profitez-en pour fignoler la chambre (ou le
coin)
de bébé.
Commencez à préparer votre valise
et celle de bébé pour le séjour
à la maternité.
La
3ème échographie fait principalement
le point sur la présentation de bébé
(céphalique – par la tête-, en
siège –par les fesses- ou transversale),
la quantité de liquide amniotique (qui
indique
en l’absence de fissure de la poche des eaux

un mauvais fonctionnement de ses reins) et
la localisation
du placenta (un placenta placé sur le col
est
une contre-indication pour la voie basse).
Côté papa


Le futur papa peut commencer à se
renseigner
auprès de son employeur pour choisir les
dates
de son congé paternité.

3ème trimestre : à l’heure
des finitions, mois 9
Semaine de grossesse 35, 36, 37, 38, 39 -
semaine
d'aménorrhée 37, 38, 39, 40 ,41

Il vous reste quatre semaines maximum avant
le jour
J.
C’est l’heure des derniers
préparatifs,
terminez vos achats pour les vêtements de
naissance,
la chambre, les produits d’hygiène, le
transport de bébé.
La santé


Vous ressentez des lourdeurs, des
tiraillements
dans le bas-ventre ? C’est le bassin qui se
relâche afin de prévoir le passage de
bébé. Les lourdeurs sont dues au poids
du bébé qui est descendu dans la bassin.
Décidez de l’allaitement de bébé
: au sein ou au biberon et prévoyez quelques

petits achats en conséquence. Mettez dans
votre
valise pour la maternité le numéro de
téléphone d’une association spécialisée
en allaitement maternel, elle pourra vous
fournir
conseils en cas de petits soucis, surtout si
votre
maternité n’est pas spécialisée
dans ce domaine.
Vous choisirez votre méthode anti-douleur pour
le jour J : péridurale, acupuncture ou
d’autres
méthodes comme la sophrologie (apprendre à
soulager les douleurs entre deux
contractions par
la relaxation), l’haptonomie (en guidant la
descente de bébé), le yoga, méthodes
que vous aurez expérimentées au cours
de la grossesse.
Dans les jours qui précédent l’accouchement

on note souvent un état nauséeux, une
grande fatigue, la perte du bouchon muqueux
et une
frénésie de ménage.
Partez à la maternité quand les
contractions
interviennent toutes les 10 mn ou si vous
perdez les
eaux. Voyagez de préférence allongée
ou semi-assise. Avant de partir vous pouvez
mettre
un suppositoire à la glycérine pour
aller à la selle.
Si vous dépassez le terme, vous devrez
aller
tous les deux jours à la maternité pour
vérifier les battements cardiaques de bébé,
l’état du placenta (via le Doppler) et
la couleur du liquide amniotique pour
détecter
une éventuelle souffrance fœtale (via
une amnioscopie). Si bébé tarde trop
ou est en souffrance on vous déclenchera.
Les examens médicaux et les démarches
Si bébé se présente
par le siège, l’obstétricien vous
proposera peut-être d’effectuer une VME
(version par manœuvres externes). Par des
pressions
non douloureuses mais quand même
désagréables,
le médecin tentera de « retourner »
bébé tête en bas. Cette VME est
efficace dans la moitié des cas.
Une radiopelvimétrie vous sera peut-être
indiqué pour vérifier l’état
de votre bassin (en cas d’antécédents
d’accident), de mesurer ses dimensions (pour

savoir si la voie basse est possible) ou
pour vérifier
la position de l’enfant. Elle peut se
pratiquer
sous deux formes : une radio ou un scanner.
Cet examen
est indolore et inoffensif pour bébé.
3 % des mamans subissent cet examen.
L’obstétricien pourra décider
de vous faire une césarienne programmée
s’il juge que la voie basse serait
dangereuse
pour vous (à cause de vos problèmes
médicaux ou bassin étroit) et/ou bébé
(cordon court, placenta recouvrant le col,
prématurité
etc…). Cette prescription n’est pas
systématique,
chaque obstétricien ayant ses propres
critères
selon les problèmes rencontrés pour
choisir entre voie basse et césarienne. L’un

pourra vouloir vous faire une césarienne,
tandis
qu’un autre vous fera tenter dans un premier

temps une voie basse.
Le déclenchement de la naissance peut être
décidé par convenance personnelle (la
vôtre ou celle de l’obstétricien)
ou pour raison médicale (si votre santé
ou celle de bébé se dégrade)
ou parfois, si le terme est dépassé.
Pour les mêmes raisons une césarienne
peut être envisagée. Les contractions
provoquées sont plus fortes mais aussi moins

efficaces, la péridurale est souvent
administrée.
Le travail est souvent dans ce cas plus long
et plus
pénible pour la mère et l’enfant.

Côté papa


Papa devra décider s’il souhaite assister
ou non à la naissance de son enfant. C’est
un choix qui doit rester personnel même si
la
maman le désire fortement.